Bücher
Motivation
Stollreiter, Marc (2006). Aufschieberitis dauerhaft kurieren. Wie Sie sich selbst führen und Zeit gewinnen.
2., aktual. Aufl. – Heidelberg: mvg, 2006 Auflage: ISBN: 3-6360-7152-1
Ein Buch für Menschen, die sich immer wieder dabei beobachten, wie sie Aufgaben vor sich herschieben und die aktiv etwas für ihrer Motivation tun möchten.
Das Leben lohnt sich, denn die Aufschieberitis erzeugt sonst eine immer größere Bugwelle der Unzufriedenheit, gegen die anzukämpfen uns mehr und mehr Energie kostet.
Dem macht dieses Buch ein Ende! Anhand eines Selbsttests erfährt der Leser seinen Aufschieberitis-Typ. Es folgen rund 80 Praxistipps, die gezielt den schlechten Angewohnheiten Abhilfe schaffen.
So können wir Unangenehmes rechtzeitig erledigen und gewinnen so mehr Lebensqualität.
„Marc Stollreiter’s Buch ist uneingeschränkt empfehlenswert für alle, die etwas in ihrem Leben verbessern wollen und nicht wissen, wie und womit sie anfangen sollen.
Treffend, knapp und ausführlich zugleich schafft es der Autor den Leser zu fesseln und ihm auf amüsante und präzise Art den Spiegel vorzuhalten. Wenn Sie wirklich bereit sind zu reflektieren und etwas zu verändern, werden
Sie mit diesem Buch sicherlich nachhaltige Erfolge für Ihr Pivat- und Berufsleben erzielen.“
Pascal Mangold, Buchautor und Geschäftsführer Mangold International GmbH
Selbstdisziplin – Das TATEN-PROGRAMM®:
Stollreiter, M. & Völgyfy, J. (2001): Selbstdisziplin – das TATEN-Programm®. Handeln statt Aufschieben. Offenbach: Gabal-Verlag.
ISBN: 3897491370 (bestellen)
Mehr Erfolg und Lebensqualität durch Selbstdisziplin.
Leben Sie das Leben, das Sie leben wollen? Oder kennen auch Sie das schmerzliche Gefühl nur zu gut, wie es ist, wenn Sie wichtige Vorhaben immer wieder auf die lange Ersatzbank des Träumens und Aufschiebens schicken? Wie viel glücklicher wären Sie mit etwas mehr Selbstdisziplin! Denn die Selbstdisziplin schließt die Lücke zwischen dem, was Sie “eigentlich” tun wollen, und dem, was Sie tatsächlich tun. Selbstdisziplin lässt Sie jene Person werden, die Sie wirklich sein wollen. Allerdings, so lautet die Devise: Es darf leicht sein, muss es aber nicht!
In diesem praxisnahen Buch geht es darum, endlich aktiv zu werden und die nötige Selbstdisziplin aufzubringen. Dabei hilft das sogenannte TATEN-Programm®, wobei jeder Buchstabe für einen Schritt dieses Programms steht:
* T räumen
* A bwägen
* T un
* E rfolge kontrollieren &
* N eue Gewohnheiten festigen
Darüber hinaus finden Sie hier unzählige Übungen, die helfen, das Gelesene gleich in die Tat umzusetzen.
Stress-Management – Das WAAGE-Programm® :
Mehr Erfolg mit weniger Stress.
Stollreiter, M., Völgyfy, J. & Jencius, T. (2000). Weinheim: Beltz-Verlag.
ISBN: 3-407-36367-20 (bestellen)
Dieses informative Lese- und Arbeitsbuch umfasst nicht weniger als 90 Übungen, die Ihnen eine tiefgreifende persönliche Selbsterkenntnis ermöglichen. Zahlreiche Praxistipps in jedem Kapitel stellen den Bezug zu Ihrer beruflichen und privaten Lebenssituation her. Das von den Autoren entwickelte WAAGE-Programm® vereinigt modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit insgesamt mehr als fünfundzwanzig Jahren Trainings- und Coachingerfahrung. Es beinhaltet fünf aufeinander aufbauende Schritte:
W – Wahrnehmen
A – Annehmen
A – Abkühlen und aktivieren
G – Gewohnheiten aufbauen
E – Einstellungen entwickeln
Wahrnehmen – was Sie tagtäglich auf die Palme bringt und was Ihnen gut tut.
Annehmen – Akzeptieren was ist, damit sich nicht auf Grund von Widerständen eine Stress-Spirale ergibt.
Abkühlen und aktivieren – zahlreiche Techniken (Bewegungs- & Atemübungen sowie Mentalstrategien) wie Sie vom roten Kopf zum kühlen Kopf gelangen und wie Sie Ihre Energie nach Belieben beleben können.
Gewohnheiten aufbauen – wie Sie Ihr Handeln krisenfest auf sinnvolle Ziele ausrichten können.
Einstellungen entwickeln – wie Sie durch neue, erfolgversprechende Denkgewohnheiten Stress langfristig vorbeugen können.
Professionell Telefonieren
Marc Stollreiter, Markus Ebner, Johannes Völgyfy (2007). Gut aufgelegt! Kommunikationspsychologie am Telefon. Wiener Universitäts-Verlag (wuv).
ISBN-10: 3708901703; ISBN-13: 978-3708901701
Kommunikative Kompetenz ist eine wesentliche Grundlage für Erfolg im Berufsleben. Wenn Sie Ihre psychologischen Fähigkeiten beim Telefonieren perfektionieren möchten, dann ist dieses Buch richtig für Sie! Darin wird aufgezeigt, was am Telefon kommunikationspsychologisch alles möglich ist – vom Melden bis hin zum Beenden eines Gesprächs.
Anhand zahlreicher praktischer Beispiele und konkreter Empfehlungen erfahren Sie zudem, wie Sie dieses psychologische Wissen in Ihrer täglichen Arbeit anwenden und umsetzen können. Einen zusätzlichen Mehrwert bieten Erklärungen, warum bestimmte Techniken in der Praxis so gut funktionieren. Aktuelle Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Psychologie werden verständlich und spannend beschrieben. So wissen Sie nach der Lektüre dieses Buches nicht nur, wie etwas funktioniert, sondern zusätzlich auch noch, warum etwas funktioniert.
Die Autoren vermitteln die Inhalte des Buches seit vielen Jahren in ihren Seminaren und kennen daher genau die Anforderungen aus der alltäglichen Arbeitswelt. Auf diese Weise zeichnet sich das Buch durch besondere Verständlichkeit und Praxisnähe aus.
